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コーチングを始めよう


さあ、コーチングを始めよう!

と言っても、コーチングがよくわかっていないと不安ですよね。
このページをご覧になっているあなたは、何らかの悩みや不安を抱えていらっしゃると思います。
頭の中や心のなかはきっとこんな感じ。。。

in your head or heart

つまり、散らかり放題。整理整頓ができていな〜い状態。
この部屋に置いたのは間違いないんだけど、どこにあるのか。。。

コーチングで必ず出てくる「答えは必ずあなたの中にある」

これは、”部屋にはあるはずなんだけど、ごちゃごちゃしすぎて見つからない”
という状態に近いのかもしれません。

コーチングは私とあなたの会話で進んでいきます。
最初にあなたにお伺いするのは

周りの状況、頭の中の状況、心のなかの状況などです。
つまりどんなものがそこにあって、どの程度のゴチャゴチャ感なのかを確認します。
そして、探しているものは何か。

そこから整理整頓の開始〜♪

探し方などを工夫しながら一緒に探していきます。
よくあるのが、使わないのに”いつか使うかも〜”と持ち続けているもの。
自分一人じゃ捨てられないので、捨てるお手伝いもしちゃいます。
どんどん捨てちゃいましょう。
捨てたり、探していたりしているうちに、色々な気づきが湧いてきます。

「あ〜、こんな事を大事にしていたんだな」
「大事だと思っていたけど、意外に無くても平気なのね。。。」

少しずつ関係ないものをよけながら整理してくると、探していたものが徐々に見えて来るんですね。
また、大事だと思っていたもの。。。でもそれは思い込みで、本当に大事なのは全く別のものだった。
なんていうことはよくあることです。

さらに、中には”探し物を探したい”という方も多いです。
そんな場合も手順は同じです。
一緒に探しながら、”これ?それとも。。。これ?”
みたいな感じで確認しながら進めるので時間はかかりますが、
きちんと対応できます。

いずれにしても、探し物が見つかった時の依頼者の嬉しそうな顔!

こんな素敵な笑顔に変わっていくので、コーチングの仕事は楽しくて仕方がないんです!

 


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