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一緒に見えない不安を整理整頓していきましょう。
散らかった部屋を整理するように。
漠然とした不安は誰にでもあるものです。
不安なんて一切感じさせないようなバリバリやる気で満ちあふれた人、
いつもニコニコ元気印の人だって、少なからず不安は持っているのです。
それを普段は気にしていないか、それを払拭するように振る舞っています。
だから、不安を感じているあなたが特別な存在というわけではないんです。
安心して下さいね。
様々な妄想から不安は広がっていきます。
周りの人が自分の事を嫌っているのではないか、悪口を言っているのではないか。。
自分は何も取り柄がないのではないか。。
周りとの人間関係の不安、漠然とした将来への不安。。
一度自分を支配している不安と向き合ってみませんか？
事実と妄想を分けていきましょう。
そして、残った事実のみをきちんと見てみましょう。
そこに早い段階できちんと対策を打てば、不安を消すことも可能です。
でも大抵の場合、「そんなことで悩んでいたのか。。。」と
急に笑顔が戻ることの方が多いんですよ。
どんな悩みでも、本人にとっては大きな問題。
自分だけで抱え込まずにお気軽にご相談下さいね。
あなたに心の安らぎと、勇気を与えるのが私の仕事です。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
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